敏感肌におすすめ！美白アイテム30選：化粧水からオールインワンまで徹底紹介

2024年4月更新

「敏感肌でも使える美白アイテムはどれ？」
「シミを防げる低刺激な化粧水、乳液、クリーム、オールインワン…全部知りたい！」
「美白の成分で敏感肌におすすめなのはどれ？」

デリケートな敏感肌でも、輝く透明感を手に入れたいという願いをお持ちの方は多いでしょう。
ただやみくもに合わない化粧品を使ってしまうと、かえって肌トラブルを招くこともあります。
そこで、この記事では敏感肌の方々に向けて、美白スキンケアのための厳選アイテム30選をご紹介します。

化粧水からオールインワンまで、肌質に合った効果的なアイテムを一挙に紹介。
シミやくすみを気にせず、健やかな輝きを手に入れるためのヒントが詰まった内容となっています。

記事を書いた人：ミラオ 日本化粧品検定1級。美肌成分研究家。45歳。「10歳若く見られる」をテーマに情報発信中。美白化粧品を中心としたスキンケア商品の解説メディア運営しています。

●Xで美容情報を毎日発信中→twitter.com/A_A_mirai

敏感肌におすすめの美白化粧品30選

早速ですが、敏感肌でも使いやすい低刺激な美白アイテムをまとめてご紹介します。

※名前をタップで解説へジャンプ
※価格の高い順

●化粧水

●美容液

●乳液

●クリーム

●オールインワンジェル

●敏感肌におすすめの美白有効成分

※名前をタップで成分解説記事へジャンプ

化粧品は公式サイトで買うべき？Amazonや楽天でOK？

結論から言うと、公式サイトでの購入がベスト。
その理由は以下の点に注意する必要があるためです。

敏感肌におすすめの【美白 化粧水】

化粧水はそのほとんどが水分です。そのため肌に直接潤いを与えるのが役目となります。
敏感肌の場合、肌の潤いが足りていないケースが多いので、化粧水でまず水分をしっかりと与えてあげましょう。

アドライズ　アクティブローション

出典：Amazon

実売価格	3,630円（税込）
美白有効成分	プラセンタエキス
特記事項	ヘパリン類似物質配合

様々な栄養素を含む美白成分「プラセンタエキス」配合しています。この化粧水の凄さはとにかく優秀な成分がたくさん配合されていること。

医薬品にも配合される強力な保湿成分「ヘパリン類似物質」、肌のバリア機能を高める「セラミド」、その他保湿力の高いアミノ酸も配合と盛りだくさんなアイテムです。

保湿という点においてはかなりハイレベルな化粧水といえます。ただし、「美白」という点に関してはややパワー不足。

プラセンタエキスは美白成分の中でもかなりマイルドな部類に入るので、美白を重視するなら4MSKやルシノールといった美白効果の高いアイテムを選ぶと良いでしょう。

オルビス　ブライトローション

出典：Amazon

実売価格	1,980円（税込）
美白有効成分	L-アスコルビン酸2-グルコシド

高圧処理をすることでビタミンC誘導体の浸透効果を高めた美白化粧水です。
低刺激処方かつ抗炎症成分「グリチルリチン酸ジカリウム」も配合。肌荒れがでやすい方や、敏感肌の方にぴったりの化粧水です。

ニキビの原因になるグリセリン未配合なのでニキビが気になる方にもおすすめ。
おためしセットも用意されているので、肌に合うかどうかをチェックしてから続けるか判断するのがベストですね。

➔[オルビス　ブライトローション] おためしセットの詳細をみる

リュミエール　ホワイトニング プレミアムローション

出典：Amazon

実売価格	2,980円（税込）
美白有効成分	トラネキサム酸

トラネキサム酸、グリチルリチン酸2Kのダブル有効成分で、高い抗炎症効果のある美白化粧水です。
ニキビや肌荒れも気になるという方におすすめ。
メラニンの分泌を抑えると言われるアルピニアカツマダイ種子エキスも配合しており、シミ予防に力を入れたい方にも適しています。
アルコールや合成香料など刺激になりやすい成分未配合なので、敏感肌でも使いやすいアイテムですね。

肌ラボ　極潤エイジングケア 薬用ハリ化粧水

出典：Amazon

実売価格	約1,000円
美白有効成分	ナイアシンアミド

美白とシワ改善のダブル効果を有する「ナイアシンアミド」を配合した化粧水。効果はマイルドですが、その分低刺激なので敏感肌でも使いやすいアイテムです。

トロミがあるテクスチャーで浸透感は弱いですが保湿感は高め。グリセリンが多く含まれるのでニキビ肌が気になる方はお気をつけください。

【極潤 エイジングケア 薬用ハリ化粧水】のレビューはこちら↓
➔口コミ&レビュー！極潤エイジングケア化粧水(赤)60日使ってみた。

ちふれ　美白化粧水VC

出典：Amazon

実売価格	約1,000円
美白有効成分	L-アスコルビン酸2-グルコシド

ビタミンC誘導体と抗炎症成分グリチルリチン酸2Kを有効成分として配合しています。
ちふれの化粧水はどの成分が何パーセント入ってるかまで表示しているので、メーカーへの信頼感が高いのが特徴。美白効果はマイルドですが、その分刺激は抑えてあるので敏感肌度の高い方でも使いやすいアイテムとなります。

【ちふれ　美白化粧水VC】のレビューはこちら↓
➔【90日使用】青と赤の違いは?ちふれ美白化粧水の効果や成分を解説！口コミあり

肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水

出典：Amazon

実売価格	約1,000円
美白有効成分	トラネキサム酸

美白のみならず、炎症を抑える効果もあるトラネキサム酸配合の化粧水。
抗炎症成分としてさらにグリチルリチン酸ジカリウムも配合されているので、敏感肌で肌荒れも気になるという方におすすめのアイテムです。
1,000円前後と手に取りやすい価格なのも大きなメリットと言えます。

【白潤プレミアム化粧水】はレビュー記事はこちら↓
➔白潤プレミアム化粧水しっとりとノーマルの違いをレビュー

★敏感肌におすすめの美白化粧品をもっと知りたい方はこちら↓

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敏感肌におすすめの【美白 美容液】

美容液の役割はスキンケアの質をワンランク上げること。肌悩みに合わせてアイテムを選ぶ必要があります。
敏感肌の場合は低刺激かつ美容効果がちゃんと期待できるものがおすすめです。

ETVOS　ホワイトニングクリアセラム

出典：Amazon

実売価格	5,500円（税込）
美白有効成分	トラネキサム酸
特記事項	①ヒト型セラミド配合 ②スティンギングテスト済み

美白と抗炎症効果のあるトラネキサム酸配合の美容液です。
抗炎症効果のあるグリチルレチン酸ステアリルも配合しているので、肌荒れ防止に最適。
バリア機能を高めるセラミドや、複数の植物エキスを配合しているとてもリッチな美白美容液です。

スティンギング済みなので、敏感肌でも安心して使えるのも嬉しいポイント。

※スティンギングテスト=敏感肌の方を対象にした、かゆみやヒリヒリ感をチェックするテスト。
※すべての方に肌トラブルや皮膚刺激が起こらないということではありません。

オルビス アドバンスド ブライトニングセラム

出典：Amazon

実売価格	4,950円（税込）
美白有効成分	デクスパンテノールW
特記事項	無料サンプルあり（公式サイト限定）

最新の美白有効成分である「デクスパンテノールW」を配合しているのが最大の特徴。
デクスパンテノールWはシミやくすみの原因となるメラニンを分解し、排出するという希少な効果をもつ成分です。

他の美白アイテムで効果を感じられなかったという方におすすめしたいアイテム。テクスチャーは乳液に近く、浸透感も良好です。ベタつきもほぼありません。

敏感肌でも使いやすい低刺激処方なのも嬉しいポイントですね。グリセリン配合なのでニキビ肌質の方は注意が必要ですが、それ以外の方にはとてもおすすめな美容液です。

[オルビス アドバンスド ブライトニングセラム]公式サイトはこちら

キュレル　シミ・ソバカス予防ケア 美容液

出典：Amazon

実売価格	3,850円（税込）
美白有効成分	カモミラET

カモミールから生まれた低刺激な美白有効成分「カモミラET」配合の美容液。
無香料、無着色、アルコール不使用と敏感肌に配慮した処方となっています。
セラミド生成促進効果があるとされる「ユーカリエキス」を配合している点も高評価。

カモミラETの原料となるカモミールは美白効果こそ弱めですが、保湿や殺菌、血行促進など様々な効果が期待できる成分なので、カモミラET配合のアイテムは肌をトータルケアしたい方におすすめと言えますね。

セルニス　ホワイトセラム

出典：Amazon

実売価格	約2,400円
美白有効成分	プラセンタエキス
特記事項	ヒト型セラミド配合

様々な美容効果があるとされるプラセンタエキスを美白有効成分として配合。
抗炎症の有効成分であるグリチルリチン酸ジカリウムも配合されているので、肌荒れが気になる方にもおすすめ。
その他の成分として美白効果が期待できるビタミンC誘導体やアルピニアカツマダイ種子エキス、バリア機能を高めるセラミドも配合と非常に豪華な内容の美容液です。

無印良品　敏感肌用 薬用美白美容液

出典：Amazon

実売価格	1,390円（税込）
美白有効成分	L－アスコルビン酸2－グルコシド
特記事項	アレルギーテスト済み

マイルドなビタミンC誘導体のL－アスコルビン酸2－グルコシドを美白有効成分として配合。
加えて高い抗炎症効果をもつグリチルリチン酸ジカリウムも配合されています。
香料、着色料、アルコールなど刺激になりやすい成分を排除した敏感肌用美容液で、肌のバリア機能を高めるとされる
グレープフルーツエキスなどエキス類も配合。
低価格な点も嬉しいポイントですね。

注意点として配合されているDPGやエキス類は肌質によっては刺激を感じる場合があること。
アレルギーテスト済みのアイテムなので大半の方には問題ないかと思いますが、絶対に刺激が起きないわけではないのでその点はご注意ください。

KOSE　モイスチュアマイルドホワイト リペア エッセンス C100

出典：Amazon

実売価格	1,078円（税込）
美白有効成分	L-アスコルビン酸2-グルコシド

低刺激なビタミンC誘導体「L－アスコルビン酸2－グルコシド」を美白有効成分として配合しています。

さらに抗炎症成分をトラネキサム酸とグリチルリチン酸ジカリウムのダブル配合。ニキビの元となるグリセリン未配合で、かなり肌荒れやニキビに特化した美容液といえます。

配合のビタミンC誘導体は美白成分としてはマイルドですが、トラネキサム酸も併せて配合されているのである程度のシミ予防効果は期待できるでしょう。

全体として低刺激な構成ですが、防腐剤を2種類配合しているので肌タイプによっては刺激を感じるかもしれません。

敏感肌におすすめの【美白 乳液】

乳液は水分と油分をバランスよく含む優れたアイテムです。
肌質に合わせて化粧水やクリームと組み合わせて使うのがおすすめ。
手間や時間をかけられないなら乳液1本でケアを済ませることもできます。

d program　ブライトニングクリア エマルジョンMB

出典：Amazon

実売価格	4,620円（税込）
美白有効成分	トラネキサム酸
特記事項	スティンギングテスト済み

美白と抗炎症効果のあるトラネキサム酸と、抗炎症効果の高いグリチルリチン酸ジカリウムを配合しています。
敏感肌で肌荒れも気になるという方におすすめの乳液。スティンギングテスト済みで安心感のあるアイテムです。

※スティンギングテスト=敏感肌の方を対象にした、かゆみやヒリヒリ感をチェックするテスト。
※すべての方に肌トラブルや皮膚刺激が起こらないということではありません。

オルビス　ブライト モイスチャー M

出典：Amazon

実売価格	2,200円（税込）
美白有効成分	L-アスコルビン酸2-グルコシド
特記事項	初回限定セット：980円（税込）※公式サイトのみ

低刺激なビタミンC誘導体「L－アスコルビン酸2－グルコシド」と抗炎症成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を有効成分として配合した乳液です。
無香料、無着色でアルコール不使用と敏感肌に配慮した処方で、ヒアルロン酸の減少を抑えて保湿をキープする「γ－グルタミン酸ポリペプチド」が配合されている点も高評価。

敏感肌で乾燥や肌荒れ、ニキビも気になるという方におすすめのアイテムです。

公式サイトのみですが、初回限定セットを低価格で利用することも可能なので、気になる方はそちらから試してみると良いかと思います。

➔[オルビス　ブライト モイスチャー M] おためしセットの詳細をみる

OTHELLO　リンクルホワイトニングミルク

出典：Amazon

実売価格	約2,200円
美白有効成分	ナイアシンアミド

シミとシワを同時にケアする「ナイアシンアミド」を美白有効成分として配合した乳液です。
肌の糖化をふせぐサクラ葉抽出液や、肌老化の原因となる酸化をふせぐメマツヨイグサ抽出液などエキスや抽出液類を多く配合したアイテムで、
アルコールや合成着色料不使用で敏感肌でも使いやすい処方となっています。
ただし植物エキスは肌タイプによっては刺激を感じる場合もあるでの、その点は注意が必要。

敏感肌でシミやシワなどのエイジングケアをしたい方におすすめの乳液となります。

FANCL　ブライトニング乳液

出典：Amazon

実売価格	約2,000円
美白有効成分	L-アスコルビン酸2-グルコシド

美白成分のビタミンC誘導体と抗炎症成分グリチルレチン酸ステアリルを配合した乳液。
特徴は紫外線のダメージを抑える効果があるとされるスイートピー花エキスと、アレルギー反応を抑える効果の期待できるシソ葉エキスを配合している点です。
まさに敏感肌のために作られた乳液と言えますね。

初回限定となりますが公式サイトで化粧液と乳液に加え、クレンジングオイルや洗顔パウダーまでついたすごいセットが1,800円（税込）で購入できます。
初めての購入なら限定セットが間違いなくお得なので、気になる方はチェックしてみてください。

➔[FANCL　ブライトニング乳液] 初回限定セットの詳細をみる

マイマ ボタニカル　ホワイトニングミルクローション

出典：Amazon

実売価格	1,980円（税込）
美白有効成分	プラセンタエキス
特記事項	ヒト型セラミド配合

新生児でも使えるほど低刺激に作られている乳液です。

様々な美容効果が期待できるプラセンタエキスに加え、保湿力の高いヘパリン類似物質や、バリア機能を高めるヒト型セラミドを配合。肌荒れ防止成分も有効成分として配合されています。

美白効果は高くないのでシミやくすみケア重視の方には向きませんが、敏感肌や乾燥に悩む方にはドンピシャの乳液です。お求めやすい価格設定なのも嬉しいですね。

肌ラボ　極潤エイジングケア ハリ乳液

出典：Amazon

実売価格	約1,000円
美白有効成分	ナイアシンアミド

美白、シワ改善の有効成分ナイアシンアミド配合の乳液。
ヒアルロン酸やシアバター配合で保湿力も高く、しかもプチプラというコスパ抜群アイテムです。
やや油分多めなのでベタつきが苦手な人は合わないかもしれません。

【肌ラボ 極潤エイジングケア ハリ乳液】のレビュー記事はこちら↓
➔極潤エイジングケア乳液(赤)を60日使ってレビュー!効果や成分をプロが解説

敏感肌におすすめの【美白 クリーム】

油分の多いクリームは、保湿の要といえるアイテムです。乾燥肌や乾燥の気になる季節は必須と言えるでしょう。
スキンケアの最後の締めに使うのがおすすめです。

NALC ホワイトリンクルクリーム

出典：Amazon

実売価格	約4,000円
美白有効成分	ナイアシンアミド

美白とシワ改善効果のあるナイアシンアミド配合のクリーム。敏感肌だけどシミやシワなどのエイジングケアも効果もほしいという方におすすめのアイテムです。
植物エキスやシアバターなどの美容成分を多種類配合している点も高評価。

オルビス ユードット　クリームモイスチャライザー　※おすすめNo.1

出典：Amazon

実売価格	3,960円（税込）
美白有効成分	トラネキサム酸
特記事項	①G.D.F.アクティベーター配合 ②初回限定セット：980円（税込）※公式サイトのみ

最大の特徴は肌の若返り因子「GDF11」を増やす最新研究処方を採用していること。乾燥やシワ、たるみなど年齢肌が気になる方に使ってもらいたいクリームです。

固めのテクスチャーですが、抜群の保湿力がある乾燥肌用クリームで、伸びがよくスムーズに顔全体に塗ることができます。敏感肌でも使いやすい低刺激処方なので万人におすすめのクリームですね。

トラネキサム酸は美白以外に抗炎症作用もあるので、肌荒れが気になる方にもおすすめ。ただ油分が多く保湿力が高いので、夏場は超乾燥肌の方以外は使いにくいかもしれません。

エイジングケアに力を入れたい方にぴったりのアイテムですね。
ちなみに私自身も秋冬はレギュラークリームとしてヘビロテしています。

今回紹介している30アイテムの中で一番のおすすめ商品です。
低刺激な処方ですが、刺激があるか気になる方はおためしセット（980円）でまず肌に合うかチェックするのがベストですね。

➔[オルビス ユードット　クリームモイスチャライザー] 公式サイトでおためしセットをチェックする

※【オルビス ユードット　クリームモイスチャライザー】のレビュー記事
➔オルビスユー ドットクリーム60日間使用レビュー！使い方や成分も解説

HOLO BELL プレミアム保湿クリーム

出典：Amazon

実売価格	3,850円（税込）
美白有効成分	プラセンタエキス
特記事項	公式サイト限定クーポンあり（500円割引）

有効成分として美白のプラセンタエキス以外に、医薬品としても使用される高保湿成分「ヘパリン類似物質」を配合。
さらに抗炎症成分「グリチルリチン酸ジカリウム」も配合されています。

これだけでも優秀な処方ですが、その他の成分も豪華。
敏感肌をケアする「ヒト型セラミド」や保湿力の高い「シアバター」、メラニンの抑制や毛穴ケアができる「ビタミンC誘導体」など多数の美容成分が配合されています。

HOLO BELLは男性用のブランドなので、男性で高品質なクリームをお探しならHOLO BELL プレミアム保湿クリーム一択といっても良いくらい優秀なアイテムです。
美容成分がもりだくさんなので女性にもおすすめ。

公式サイトが最安値で、さらに割引クーポンもあるので購入は公式サイトが一番お得ですよ。

【HOLO BELL プレミアム保湿クリーム：公式サイトはこちら

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無印良品　エイジングケア 薬用美白クリーム

出典：Amazon

実売価格	1,990円（税込）
美白有効成分	トラネキサム酸・L-アスコルビン酸2-グルコシド

美白有効成分を2種類配合したリッチなクリーム。
トラネキサム酸は抗炎症効果も期待できるので美白だけでなく肌荒れを防ぎたい方にもおすすめ。価格も安いので非常にコスパの高いクリームと言えます。
クリームとしては保湿力が弱めなので、乾燥肌の方には向かないかもしれません。

【無印良品　エイジングケア 薬用美白クリーム】のレビュー記事↓
➔無印エイジングケア美白クリームを60日使ってレビュー!

肌ラボ　極潤エイジングケア 薬用ハリクリーム

出典：Amazon

実売価格	約1,500円
美白有効成分	ナイアシンアミド

シミとシワをダブルでケアするナイアシンアミドを有効成分として配合したクリームです。3種のヒアルロン酸やシアバターを配合しており、保湿力は申し分ありません。

油分が多くグリセリンも配合しているので、ニキビ肌の方は向かないかもしれません。刺激になりやすい成分も配合されていないので、敏感肌でも使いやすいアイテムです。

容量が50gと少なめですが、伸ばしながら塗れば１ヶ月以上使用可能。価格はお求めやすいので、乾燥肌なら一度試してみる価値はありますね。

➔極潤エイジングケア薬用ハリクリームを30日間使ってレビュー！

サナ　ピュアテクトAC 薬用プロテクトクリーム

出典：Amazon

参考価格	1,210円（税込）
美白有効成分	L-アスコルビン酸2-グルコシド
特記事項	アレルギーテスト済み

低刺激なビタミンC誘導体「L－アスコルビン酸2－グルコシド」と、高い抗炎症効果をもつ「グリチルレチン酸ステアリル」を有効成分として配合。
マスクや枕などによる摩擦を軽減し、肌を守ることに着目したクリームです。

グリセリンフリーでニキビ肌でも安心して使える点も高評価。ただし美白効果はマイルドなのであまり期待できません。

保湿感はやや弱めですが、その分軽めのテクスチャーで脂性肌でもつかいやすいアイテムです。価格も安く、試しやすいのが嬉しいですね。

アレルギーテスト済みなので、敏感肌でも安心して使えます。

※すべての方にアレルギーが起きないわけではありません

敏感肌におすすめの【美白 オールインワンジェル】

家事や仕事などでスキンケアに時間をかけられないならオールインワンジェルがおすすめ。
どのアイテムも保湿や美容成分をたっぷり配合しているので、1つでケアを済ませることができます。

メルライン　オールインワンジェル

出典：Amazon

参考価格	7,700円（税込）
美白有効成分	プラセンタエキス

様々な美容効果をもつと言われるプラセンタエキスを美白有効成分として配合。高い抗炎症効果をもつグリチルリチン酸ジカリウムも有効成分として配合しているので、ニキビが気になる方におすすめのアイテムと言えます。

植物系美容エキスを多数配合しており、中でもダイズエキスは皮脂を抑える作用があるので脂性肌にもおすすめ。
さっぱり系のジェルなので保湿キープ力は高くありませんが、その分皮脂やニキビが気になる方は使いやすいアイテムです。

香料や着色量不使用で、敏感肌でも使いやすい処方ですが、エキス類は一部敏感肌の方は刺激を感じる場合もあります。

価格は定価7,700円ですが、実際は2,000円以下で販売されているので気軽に試せる点も高評価です。

美酒爛（びしゅらん）

出典：Amazon

実売価格	約5,000円
美白有効成分	プラセンタエキス

美肌効果が高いとされる米発酵エキスを配合した希少なアイテム。美白成分として配合されているプラセンタエキスにも様々な美容効果が期待できます。

抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウム配合なので肌荒れが気になる方にもおすすめ。
ほんのり日本酒の香りがするので、苦手でなければ試す価値ありですね。

➔[美酒爛] 公式サイトで詳細をみる

シンピスト　オールインワンジェル

出典：Amazon

参考価格	約4,864円（税込）
美白有効成分	ナイアシンアミド
特記事項	①ヒト型セラミド配合 ②初回割引価格：2,178円（税込）※公式サイトのみ

美白とシワ改善のW効果があるナイアシンアミドを有効成分として配合したオールインワンジェル。
肌のバリア機能を向上させるヒト型セラミドや保湿力を上げるアミノ酸を配合かつ、香料や着色料、アルコールは未使用という敏感肌に適したアイテムと言えます。

保湿力が高い分ニキビ肌質の方は注意が必要ですが、それ以外の肌質の方にはとてもおすすめですね。オールインワンでどれにするか迷ったら、とりあえずこれを試してみるのが良いかと思います。

➔[シンピスト　オールインワンジェル] 公式サイトで詳細をみる

NALC 薬用スリープロテクトジェル

出典：Amazon

実売価格	3,520円（税込）
美白有効成分	トラネキサム酸
特記事項	ヒト型セラミド配合

シミと炎症を抑える「トラネキサム酸」と抗炎症効果の高い「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。
通常のヒアルロン酸よりも保湿力の高い「アセチル化ヒアルロン酸」や過剰な皮脂を抑える「ダイズエキス」、肌バリア機能を高める「セラミド」も配合されています。

チューブタイプで持ち運びにも便利。外泊や旅行の機会が多い方は重宝するかと思います。

オールインワンの名にふさわしい高機能アイテム。「迷ったらこれを選べばOK」と言えるレベルのクオリティですね。

➔[NALC 薬用スリープロテクトジェル] 公式サイトで詳細をみる

ホワイトルフィフス　薬用美白高保湿ジェル

出典：Amazon

実売価格	約1,848円（税込）
美白有効成分	プラセンタエキス
特記事項	ヒト型セラミド配合

様々な美容効果があるとされるプラセンタエキスを美白有効成分として配合したオールインワンジェル。特徴はなんといってもコストパフォーマンスです。

肌バリア機能を高めるセラミドや保湿力の高いヒアルロン酸など、必要とされる成分はしっかり配合しつつ300gという大容量で2,000円以下。顔だけでなく身体の保湿として使うのもおすすめなアイテムです。

敏感肌でも使いやすい成分構成なのも嬉しいポイント。油性成分は少なめなので、乾燥が強い方は保湿クリームを重ねると効果を高めることができますね。

ただ美白効果はあまり高いとは言えないので、シミやくすみのケアを重視するなら他のアイテムを組み合わせる必要があるかと思います。

濃厚本舗　薬用ホワイトニングゲル

出典：Amazon

実売価格	約1,800円
美白有効成分	トラネキサム酸
特記事項	ヒト型セラミド配合

美白と抗炎症効果のあるトラネキサム酸と、高い抗炎症効果をもつグリチルリチン酸ジカリウムを配合したオールインワンゲルです。

その他にも肌バリアを高めるセラミドや美容効果の期待できる多種類の植物エキスを配合。
価格も安く、コスパの高いアイテムと言えます。

敏感肌におすすめの日焼け止め

シミをしっかりふせぐには美白化粧品だけだと不十分。日々のUV対策がとても重要です。
とはいえ敏感肌向けの日焼け止めアイテムは数が多く、どれを選んだら良いのか迷いますよね。

そこで敏感肌でも使えるおすすめの日焼け止めを厳選してランキングにしました。
日焼け止め選びでお悩みでしたら、ぜひご覧いただければと思います。

★敏感肌におすすめの日焼け止めランキング↓

【プロ厳選】敏感肌必見！低刺激な日焼け止め35選。赤ちゃんや男性にもおすすめ敏感肌で日焼け止め選びに苦労していませんか？この記事では敏感肌でも使える35個の日焼け止めをご紹介。プロが厳選した品質の高いアイテムばかりなので、ぜひ御覧ください。...

敏感肌の原因は？

敏感肌になる原因は様々あります。

●敏感肌になる原因

敏感肌と言っても原因は人それぞれ違います。自分には何が当てはまるのかをまず考えることが必要。原因がなんとなくわかったらあとは対策するのみです。

体質やホルモンバランスに関しては改善が難しい場合もありますが、乾燥や紫外線などは日々のスキンケアで十分対応できます。
できることから少しずつ対策することで、敏感肌の軽減を目指しましょう。

敏感肌って改善できるの？

敏感肌はお肌の天然保湿成分（NMF）やセラミドなどの細胞間脂質が減る事で起こると言われています。
これらが不足すると肌のバリア機能が低下し、刺激を感じやすくなるのためです。

特にセラミドは敏感肌の改善に効果が高いので、セラミド配合のスキンケアアイテムを日々のルーティンに加えるのがおすすめ。
とはいえセラミドにも種類があります。どのセラミドが効果的なのかを次章で解説いたします。

セラミドはどれを選べば良い？

セラミドの種類は様々。セラミドの種類によって効果は変わります。

●セラミドの種類

どのセラミドであっても効果は期待できますが、特に効果高いと言われているのは「ヒト型セラミド」です。
セラミド配合の化粧水を選ぶ際は、このヒト型セラミドがちゃんと配合されているかを確認すると良いでしょう。

●ヒト型セラミド（旧表示名）

●ヒト型セラミド（現表示名）

ヒト型セラミドの名前を紹介してきましたが、実は同じヒト型セラミドでも「化粧品」と「医薬部外品」では表記が異なる場合があります。

化粧品はすべて上記の通りですが、医薬部外品ではセラミドなのに名前にセラミドが入らないケースもあるのでご注意ください。

●同じセラミドでも化粧品と医薬部外品では表記が異なるケース

化粧品に配合した場合	医薬部外品に配合した場合
セラミドNG	N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン
セラミドNP	N-ステアロイルフィトスフィンゴシン

セラミドはどのタイプが合うかは人それぞれなので、複数配合しているアイテムを選ぶのがおすすめです。

セラミド以外のおすすめ成分

敏感肌にはセラミド以外にもおすすめの成分が存在します。

アミノ酸・スクワラン

アミノ酸やスクワランは肌のバリア機能を高めるため、敏感肌の軽減効果が期待できます。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は高保湿かつ低刺激なので、乾燥が原因の敏感肌に適しています。

グリチルリチン酸ジカリウム・グリチルレチン酸ステアリル

炎症を抑える効果が高いので、肌荒れしやすい敏感肌の方に使ってもらいたい成分です。

シソ葉エキス

シソ葉エキスはアレルギー反応を抑える効果が期待できるので、アトピーなどが原因の敏感肌におすすめです。

敏感肌におすすめの「美白有効成分」は5種類

厚生労働省が認可している美白有効成分は、全部で約20種類もの数があります。

その中で敏感肌でもつかいやすい成分は5種類

• トラネキサム酸
• ナイアシンアミド
• プラセンタエキス
• L-アスコルビン酸2-グルコシド
• カモミラET

この記事では上記の成分が配合されたアイテムの中から、厳選した美白化粧品のみ紹介しています。

※肌の状態によっては刺激を感じる場合もあります。

敏感肌は要注意！刺激になりやすい美白有効成分

注意が必要なのは主に3種類

• アスコルビン酸（ピュアビタミンC）
• ルシノール(4-n-ブチルレゾルシン）
• 4MSK(4-メトキシサリチル酸カリウム塩）

約20種類ある美白有効成分の中でもシミに対する効果が特に高いと言われる成分。
その分刺激も強いので敏感肌の方は要注意となります。

※肌状態によっては敏感肌でも問題なく使える場合もあります。

その他の刺激になりやすい成分

美白有効成分以外でスキンケアアイテムによく使われる刺激の出やすい成分は以下の通り。

• エタノール
• PG
• DPG
• 1,2-ヘキサンジオール
• ペンチレングリコール
• カプリリルグリコール
• 香料
• 防腐剤（パラベン・フェノキシエタノールなど）

これらの成分は非常によく使用される成分なので、すべてを避けようとするのはかなり無理があります。チェックポイントは「たくさん配合されているか」ということ。

化粧品に記載されている全成分の一覧は、基本的に配合量の多い順で記載されます。これらの成分が最初のほうに記載されている場合は配合量が多いということ。敏感肌だと刺激を感じる可能性があります。

※医薬部外品は配合量の多い順に記載されていない場合もあります

正しい洗顔方法で敏感な肌を守る

間違った洗顔は敏感肌を悪化させます。
正しい洗顔方法を実践しましょう。

●洗顔ステップ

大切なのは、肌に刺激を与えないよう気をつけること。
顔の肌はとてもデリケートなので、ゴシゴシ洗うと肌トラブルのリスクが跳ね上がります。
愛情こめてやさしくケアしてくださいね。

「ケアの方法はわかったけど、クレンジングや洗顔料はどれを使ったらいいの？」

次の章で敏感肌におすすめのクレンジングと洗顔料を紹介したいと思います。

敏感肌に使ってほしい洗顔料とクレンジングアイテム

クレンジング、洗顔料ともに大切なのが「肌への負担が軽い」こと。
皮脂や汚れをしっかり落としたいからと洗浄力の高いアイテムを使うと、肌のバリア機能が低下してかえって敏感肌の悪化やニキビ、肌荒れの原因となります。

●クレンジング

NALC　クレンジングバーム

出典：Amazon

実売価格：約3,520円（税込）

マイルドで肌への刺激は少なめながら、メイクや毛穴汚れも落とせるクレンジングです。植物系美容成分を多数配合しているのも高評価ポイント。

W洗顔不要なので、これ1本でメイク落としと洗顔が完了するのも嬉しいですね。

FANCL　マイルドクレンジングオイル

出典：Amazon

実売価格：約2,000円

肌への負担を抑えつつ、濃いメイクでもちゃんと落とせる優秀なクレンジングオイルです。累計販売本数1億本を越える超人気商品。クレンジングで迷ったらまず試してもらいたいアイテムです。

無印良品　オイルクレンジング 敏感肌用

出典：Amazon

実売価格：950円（税込）

天然油脂が主成分なのに950円で購入できるコスパがすごいクレンジングです。敏感肌でも使える低刺激処方なので普段使いにおすすめ。
ただ濃いメイクだと一度では落ちない可能性もあるので、用途に合わせて使い分けるのが良いと思います。

●洗顔料

アクセーヌ　リセットウォッシュ

出典：Amazon

実売価格：約3,300円（税込）

アミノ酸系洗浄成分が肌の潤いを守りながらやさしく洗顔できるアイテムです。
角質を除去するグリコール酸配合なので、くすみやごわつき予防もできるのが嬉しいポイント。
泡フォームなので泡立てる必要がない点も高評価ですね。

カルテHD うるおい泡洗顔 モイスチュア ウォッシングフォーム

出典：Amazon

実売価格：約1,320円（税込）

アミノ酸系洗浄成分でうるおいを残しつつ洗顔できる泡洗顔料です。
低刺激処方なので敏感肌や肌荒れしやすい方におすすめのアイテムと言えます。

無印良品　泡洗顔フォーム 敏感肌用

出典：Amazon

実売価格：750円（税込）

パラベンやアルコールなど刺激になりやすい成分未配合の洗顔料です。価格が安いので試しやすいのも嬉しいポイントですね。

今さら聞けない美白化粧品の意味

【美白化粧品】に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか？

「肌が白くなる」
「肌が明るくなる」
「シミが消える」

こんなイメージを持つ方も多いと思いますが、美白化粧品がもつ効果は「メラニンの生成を抑えシミ、そばかすをふせぐ」です。

簡単に言うと「シミができるのを予防します」という意味ですね。

メラニンの生成を抑えるので、メラニンが原因のくすみなどは改善できる可能性があります。美白化粧品を使って「肌が明るくなった気がする」という口コミが見られるのは気のせいではなく、実際に明るくなった可能性が高いといえます。

ただ残念ながらシミを消すことはできません。シミを消すほど強力な成分は、副作用のリスクが高く化粧品には適さないためです。

「なんだ、予防だけか。じゃあ美白化粧品は使わなくていいや」

と思うかもしれませんが、ちょっとお待ち下さい。シミは予防が何より大切です。

すでにシミができている場合、肌の中では次々とシミが作られ始めている可能性が高い状態。美白化粧品を使うことで、シミが出てくるのを防げます。

また、今シミがない人でも肌の中では作られ始めているかもしれません。要するに美白化粧品はスキンケアをするすべての人に使ってもらいたいアイテムということです。

敏感肌におすすめの美白化粧品30選　まとめ

それでは最後にまとめです。

※名前をタップで解説へジャンプ
※価格の高い順

●化粧水

●美容液

●乳液

●クリーム

●オールインワンジェル

●敏感肌におすすめの美白有効成分

※名前をタップで成分解説記事へジャンプ

今回紹介したアイテムはすべて低刺激で、敏感肌でも使いやすいラインナップです。
すべての人に刺激が出ないとは言い切れませんが、気になるアイテムがあったならぜひ試していただきたいですね。

候補が多くてどれにするか迷うようでしたら「👈オススメ」がついたアイテムからお試しいただくのが良いかと思います。

あなたのお肌がもっと美しくなることを心より願っております。

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2024年4月17日更新